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Salmon

Salmon

dazu Zitronen-Senf Bohnen

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

596 kcal

Eiweiss

:

47.1g eiweiss

Gesamtzeit

:

45 Minuten

Difficulty

:

Mittel

Thermomix

Viel Gemüse

Ohne Weizen

High Protein

Low Carb

Allergene:

Fisch
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Soja
Fisch
kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

300 g

Lachsfilet

(Beinhaltet: Fisch.)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Buschbohnen

400 g

Rüebli

8 g

Knoblauchzehe

100 g

Zwiebel

90 g

Zitrone, gewachst

10 g

Ingwerpaste

(Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Fisch enthalten.)

17 g

körniger Senf

(Beinhaltet: Senf. Kann Spuren von Senf enthalten.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)2495 kJ

Energie (kcal)596 kcal

Fett31.4 g

davon gesättigt8.7 g

Kohlenhydrate28.4 g

davon Zucker21.2 g

Ballaststoffe10.7 g

Eiweiss47.1 g

Cholesterol120 mg

Salz1.9 g

Potassium0.6 mg

Calcium10.5 mg

Iron0.5 mg

Kochutensilien

•Thermomix

•Baking Paper

Zubereitung

1

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5

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