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W9 Zalm

W9 Zalm

mit Pak Choi, Erdnuss-Chili-Öl und Knoblauch-Reis

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Tags:

Ohne Milchprodukte

•Schnell

•Viel Gemüse

Allergene:

Erdnüsse

•Weizen

•Glutenhaltiges Getreide

•Soja

•Fisch

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten

Arbeitszeit25 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Jasminreis

2 g

milder Chili-Mix

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Beinhaltet: Erdnüsse. Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

4 g

Maizena

25 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

20 g

Ingwerpaste

(Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Fisch enthalten.)

4 g

Knoblauchzehe

200 g

Lachsfilet

(Beinhaltet: Fisch.)

260 g

Pak Choi

50 g

Frühlingszwiebel

Nährwertangaben

Energie (kJ)1591 kJ

Energie (kcal)380 kcal

Fett6.6 g

davon gesättigt1.1 g

Kohlenhydrate72.1 g

davon Zucker4.9 g

Ballaststoffe4.2 g

Eiweiss13.7 g

Cholesterol0.3 mg

Salz2.7 g

Potassium361.7 mg

Calcium75 mg

Iron1 mg

Kochutensilien

•großen Topf mit Deckel

•Kleiner Topf mit Deckel

•Kleine Schale

•Grosse Bratpfanne

•Plastikfolie

Zubereitung

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