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 Thailändische Fisch-Patties Tod Man Pla

Thailändische Fisch-Patties Tod Man Pla

dazu süss-scharfer Gurkensalat und Jasminreis
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
632 kcal
Eiweiss
32.6g eiweiss
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Eier
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Pangasius

(Beinhaltet: Fisch.)

150 g

Jasminreis

100 g

Eschalotte

4 g

Knoblauchzehe

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

10 g

Ingwerpaste (im Kühlbeutel)

50 g

Sweet Chili Sauce

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

50 g

Mayonnaise

(Beinhaltet: Senf, Eier.)

150 g

Gurke

10 g

Koriander

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

½ Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2642 kJ
Energie (kcal)632 kcal
Fett22.3 g
davon gesättigt4.4 g
Kohlenhydrate81 g
davon Zucker14.9 g
Ballaststoffe3.5 g
Eiweiss32.6 g
Salz1.6 g
Sieb
Pot with Lid
Pürierstab
Grosse Bratpfanne
Hohes Rührgefäß
Grosse Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Reis kochen
1

In einen grossen Topf mit Deckel 1.000 ml [2.000 ml] heisses Wasser* füllen und leicht salzen*. 
 
Reis hineinrühren, zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. 
 
Anschliessend durch ein Sieb abgiessen. 

Koriander fein hacken.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Fischpatties braten
2

Pangasius grob würfeln. 

Hälfte der Eschalotten vierteln. 

Knoblauch halbieren. Zusammen mit Fisch und Eschalottenvierteln in ein hohes Rührgefäss geben. 

„Hello Curry“, Ingwerpaste und Koriander samt Stielen dazugeben und mit dem Stabmixer pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Aus der Masse 4 [8] Patties formen. 

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Patties 3 – 4 Min. je Seite braten, bis sie durchgegart sind.

Salat & Anrichten
3

Inzwischen Gurke längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden.  

Restliche Eschalotte fein würfeln. 

Alles in einer grossen Schüssel mit Hälfte der Sweet Chili Sauce vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise mit restlicher Sweet Chili Sauce verrühren. 

Fischpatties, Reis und Salat auf Tellern anrichten. Mit Sweet-Chili-Mayonnaise geniessen. 

En Guete!

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