Crispy Pangasius with Mustard Sauce
auf Linsensalat
Tags:
Extra schnell
•Kalorien im Blick
•Viel Gemüse
•High Protein
Allergenen:
Fisch
•Weizen
•Senf
•Eier
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
240 g
Pangasius
(Beinhaltet: Fisch.)
25 g
Pankomehl
(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von: Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf enthalten.)
25 g
Mayonnaise
(Beinhaltet: Senf, Eier.)
Gewürzmischung „Hello Paprika“
(Kann Spuren von: Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
50 g
Senfsauce mit Frühlingszwiebeln
(Beinhaltet: Senf, Schwefeldioxide und Sulfite, Milch (einschließlich Laktose).)
390 g
braune Linsen
(Kann Spuren von: Glutenhaltiges Getreide enthalten.)
50 ml
Buttermilch-Zitronen-Dressing
(Beinhaltet: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von: Sellerie, Soja enthalten.)
17 g
körniger Senf
(Beinhaltet: Senf.)
75 g
Blattsalatmischung
300 g
Gurke
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Olivenöl
1 Teelöffel
Weißweinessig
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Esslöffel
Zucker
1 Esslöffel
Öl
Kochutensilien
•Sieb
•Grosse Bratpfanne
•Grosse Schüssel
Zubereitung
1
2
3
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