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Crispy Pangasius with Mustard Sauce

Crispy Pangasius with Mustard Sauce

auf Linsensalat
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
653 kcal
Eiweiss
: 
38.3g eiweiss
Gesamtzeit
: 
15 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Pangasius

(Enthält: Fisch)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

50 g

Senfsauce mit Frühlingszwiebeln

(Enthält: Senf, Schwefeldioxide und Sulfite, Milch (einschließlich Laktose))

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

17 g

körniger Senf

(Enthält: Senf)

75 g

Blattsalatmischung

300 g

Gurke

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2730 kJ
Energie (kcal)653 kcal
Fett29.2 g
davon gesättigt7.6 g
Kohlenhydrate53.3 g
davon Zucker15.7 g
Ballaststoffe12.9 g
Eiweiss38.3 g
Salz3.7 g
•Sieb
•Grosse Bratpfanne
•Grosse Schüssel

Zubereitung

1
2
3

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