Skip to main content
Fish & Chips! Seelachs-Burger mit grünem Salat

Fish & Chips! Seelachs-Burger mit grünem Salat

dazu Kartoffelecken und Knoblauchdip
4.0(35)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
844 kcal
Eiweiß
31g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Eier
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Seelachs

(Beinhaltet: Fisch.)

4 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

34 ml

Mayonnaise

(Beinhaltet: Eier, Senf.)

160 g

Brioche Buns natur

(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

30 g

Panko-Mehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Beinhaltet: Eier, Senf, Milch (einschließlich Laktose).)

170 g

Salatherz (Romana)

75 g

Joghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3531 kJ
Energie (kcal)844 kcal
Fett34 g
davon gesättigt6 g
Kohlenhydrate93 g
davon Zucker16 g
Eiweiss31 g
Salz2 g
Backblech
Grosse Schüssel
Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in je vier Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen. Für später auf dem Blech etwas Platz für den Fisch und die Brötli lassen. Kartoffeln mit 1 EL [2 EL] Öl*, etwas Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen für ca. 30 Min. goldbraun backen.

Fisch panieren
2

In einer grossen Schüssel Mayonnaise mit der „Hello Paprika“ Gewürzmischung vermengen. Fischfilets von beiden Seiten mit Salz* und Pfeffer* würzen, in die grosse Schüssel geben und gründlich mit der Mayonnaise marinieren. Danach Pankomehl in die Schüssel zu dem Fisch geben und diesen damit rundherum panieren. Pankomehl gut andrücken.

Fisch backen
3

Panierte Fischfilets in den letzten 15 Min. mit auf das Backblech zu den Kartoffeln geben und mitbacken, bis die Panade aussen goldbraun und der Fisch innen nicht mehr glasig ist.

Weiter geht's
4

Knoblauchzehe für 5 Min. mit auf das Backblech geben, danach aus dem Ofen nehmen, schälen und in eine kleine Schüssel pressen. Joghurt hinzufügen, vermengen und den Dip mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Burger vorbereiten
5

Burgerbrötli aufschneiden und im Ofen für die restlichen 2 – 3 Min. aufbacken. 4 [8] Salatblätter zum Belegen des Burgers abtrennen, den Rest in feine Streifen schneiden.

Anrichten
6

Geschnittenen Salat auf Tellern anrichten und mit 1 EL [3 EL] Buttermilch-Zitronen-Dressing marinieren. Restliches Buttermilch-Zitronen-Dressing auf die Schnittseite der Burgerbrötli verteilen und diese damit bestreichen. Unterseite mit Salatblättern belegen. Backfisch darauf anrichten. Jeweils einen kleinen Klecks Knoblauch-Dip auf den Backfisch geben und Burger mit dem Brötlideckel abschliessen. Burger mit Kartoffelecken und restlichem Knoblauch-Dip auf Tellern anrichten. En Guete!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche