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Scharfe Linsensuppe mit Kräuteröl

Scharfe Linsensuppe mit Kräuteröl

für 2 Personen | 25 Minuten

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Wenn Du Suppen auch so sehr liebst wie wir, dann kannst Du Dich auf dieses Gericht freuen. Genieß diese cremige Suppe als Vorspeise oder zum Lunch.

Tags:

Viel Gemüse

•Ohne Milchprodukte

•Ohne Weizen

Allergene:

Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten

Arbeitszeit10 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

12 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

100 g

Zwiebel

100 g

Rüebli

390 g

stückige Tomaten

10 g

Minze/Petersilie

90 g

Zitrone, gewachst

75 g

rote Linsen

(Kann Spuren von Sellerie, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

2 g

milde Chiliflocken

70 g

Tomatenmark

6 g

Gewürzmischung „Hello Baharat“

Nährwertangaben

Energie (kJ)1261 kJ

Energie (kcal)301 kcal

Fett2.8 g

davon gesättigt0.6 g

Kohlenhydrate48.6 g

davon Zucker21.6 g

Ballaststoffe13.3 g

Eiweiss16.9 g

Salz4.5 g

Kochutensilien

•Sieb

•Pot with Lid

•Kleine Schale

•Pürierstab

Zubereitung

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