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Souflaki-Schweinelachs mit Peperonigemüse

Souflaki-Schweinelachs mit Peperonigemüse

Kartoffelwedges, Hirtenkäse und Tomatendip
4.5(5)
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
664 kcal
Protein
45g protein
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Heute wird es besonders proteinreich mit einem leckeren Stück Fleisch. In Kombination mit frischen Beilagen geniesst Du ausgewogen und lecker.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

vorw. festk. Kartoffeln

180 g

Peperoni multicolor

100 g

Zwiebel

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

50 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

250 g

Schweinsnierstück

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2780 kJ
Energie (kcal)664 kcal
Fett27.6 g
davon gesättigt6.1 g
Kohlenhydrate56.8 g
davon Zucker16.7 g
Eiweiss45 g
Salz3.3 g
Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen 

Für das Peperonigemüse
2

Zwiebel halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.

Peperoni halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Zwiebel und Peperoni neben die Kartoffeln auf das Backblech geben und mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen und alles im Ofen 30 – 35 Min. garen.

Tipp: Wenn Du für 4 Personen kochst, verwende 2 Backbleche.

 

Für den Dip
3

In einer kleinen Schüssel Tomatenketchup und Tomatenpesto zu einem Dip vermengen.

Schweinelachs marinieren
4

In einer grossen Schüssel „Hello Souflaki“, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Schweinelachs zugeben und kurz marinieren lassen.

Schweinelachs garen
5

Schweinelachs in den letzten 10 Min. der Kartoffelgarzeit mit auf das Backblech geben.

Anrichten
6

Schweinelachs, Kartoffeln und Peperonigemüse auf Tellern verteilen. Hirtenkäse mit den Händen darüber bröseln und mit dem Dip servieren. En Guete!

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