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Basa und Linsen Dal

Basa und Linsen Dal

mit Babyspinat
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
503 kcal
Eiweiss
: 
37.9g eiweiss
Gesamtzeit
: 
25 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Sellerie
  • Fisch
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

4 g

Madras-Curry-Pulver

(Beinhaltet: Senf.)

35 g

Tomatenmark

180 ml

Kokosmilch

6 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Babyspinat

240 g

Pangasius

(Beinhaltet: Fisch.)

Was Du zu Hause haben solltest

200 ml

Wasser

¼ Teelöffel

Salz

nach Geschmack

Butter

Energie (kJ)2105 kJ
Energie (kcal)503 kcal
Fett20.6 g
davon gesättigt15.6 g
Kohlenhydrate36.8 g
davon Zucker6.3 g
Ballaststoffe13.7 g
Eiweiss37.9 g
Salz4.5 g
•Sieb
•Pot with Lid

Zubereitung

1
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6

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