Skip to main content

Bunte Thai Quinoa-Bowl

Bunte Thai Quinoa-Bowl

für 2 Personen | 20 Minuten

20% Rabatt auf die erste Box

20% Rabatt auf die erste Box

Kalorien

:

472 kcal

Eiweiss

:

26.9g eiweiss

Gesamtzeit

:

5 Minuten

Difficulty

:

Mittel

Vegetarisch

Allergene:

Schwefeldioxide und Sulfite
Krebstiere
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Sesamsamen
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

100 g

Rüebli

300 g

Gurke

25 g

Frühlingszwiebel

75 g

Sweet Chili Sauce

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

75 g

Limette, gewachst

15 g

rote Peperoncini

4 g

Knoblauchzehe

100 g

Glasnudeln

300 g

Grosscrevetten

(Beinhaltet: Krebstiere.)

100 g

Radiesli

20 g

Minze

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Beinhaltet: Erdnüsse. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)1975 kJ

Energie (kcal)472 kcal

Fett7.9 g

davon gesättigt1.5 g

Kohlenhydrate71.1 g

davon Zucker25.9 g

Ballaststoffe4.7 g

Eiweiss26.9 g

Salz2.3 g

Zubereitung

1

2

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Zartes Honig-Senf-Lachsfilet aus dem Ofen

mit Kartoffelgratin und selbst gemachter Remoulade

Schnelle Tex-Mex-Pasta mit Mais und Kidneybohnen

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Peperoni, Champignons und Petersilie

Schweinsnierstück im Speck-Salbei-Mantel

mit Süsskartoffelpüree, Pflaumensauce und Babyspinat

Perlencouscous-Salat mit Ziegenkäse

Cranberries, Gurke und Honig-Senf-Dressing

Goldenes Curry mit Chinakohl und Rüebli

dazu geröstetem Naan-Brot

Penne mit Poulet und Broccoli

in Tomaten-Rahm-Sauce

Asiatische Pouletpfanne mit Pak Choi

dazu Peperoni und Kokosreis

Winterliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Sauce mit Speck

Gratinierte Peperoni gefüllt mit Reis

dazu Zucchettisticks und Kräutersauce

Poulet mit Honig-Senf-Sauce

Kartoffeln, Babyspinat und Cherry-Tomaten

Würzig-scharfer Borlotti-Bohnen-Eintopf

mit Chorizo, Speck und cremigem Kräuter-Crème-fraîche-Light

Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Hirtenkäse, Frühlingszwiebel-Joghurt und Paprika

Vegetarische Fajitas mit Paprika & Pilzen

selbst gemachter, scharfer Soße und Limettenschmand

Goldbraun gebratene Spätzle

mit getrockneten Tomaten und Pinienkernen

Herbstliche Spinat-Spätzle-Pfanne

in cremiger Sauce mit Pinienkernen

Pouletsteak in Honig-Senf-Marinade

dazu Kartoffelstock und Wurzelgemüse

Orzo-Nudel-Risotto mit Pilzen

gebackenen Cherry-Tomaten, Babyspinat und Mozzarella

Cremige Crevetten-Tagliatelle

mit Cherry-Tomaten

Gelbes Thai-Curry

mit Kokosmilch und Jasminreis

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Orzo-Nudel-Risotto mit Pilzen

gebackenen Cherry-Tomaten, Babyspinat und Mozzarella

Herbstliche Spinat-Spätzle-Pfanne

in cremiger Sauce mit Pinienkernen

Winterliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Sauce mit Speck

Poulet mit Honig-Senf-Sauce

Kartoffeln, Babyspinat und Cherry-Tomaten

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Rüebli und Zucchetti

Würziges Gyros mit griechischem Salat

Ofenkartoffeln und Gurken-Joghurt-Dip

Halloumi mit Pflaumen-Peperoncini-Salsa

Bulgursalat und Ofengemüse

Honig-Teriyaki-Burger

mit Kartoffelspalten und scharfer Mayonnaise

Burger mit Chimichurri

Mozzarella und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Asia-Nudelpfanne mit Zitronengras

in Kokosmilchsauce mit Champignons und Peperoni

Tortellini mit Burrata

roter Spitzpeperoni, Zucchetti und frischem Basilikum

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Rüebli-Slaw

Käsespätzli mit Birnen und speck

Reibkäse und Babyspinat

Veganes grünes Curry mit grünem Spargel

Champignons und fluffigem Reis

Käsige Hacktätschli mit Rahmchampignons

dazu Konfetti-Stock

Mildes Chili con Carne mit gemischtem Hackfleisch

getoppt mit Käse auf fluffigem Jasminreis

Hacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce

und cremigem Kartoffelstock

Köttbullar! Schwedische Hacktätschli

mit Champignonrahmsauce

Pouletbrust mit Speck

Ofenrüebli und Pfefferrahmsauce

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce

mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen

Selbst gemachte Fettuccine mit Bolognese

getoppt mit Tomaten & Pinienkernen

Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Broccoli und Panko-Bröseln

Ricotta-Tortellini alla Panna

mit Kochschinken und grünen Bohnen

One-Pan Randen-Gnocchi mit Pouletgeschnetzeltem

Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot

Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

dazu selbstgemachtes Zaziki

Pasta Bufala mit Pistazien und Cherry-Tomaten

getoppt mit Büffelmozzarella

Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade

dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade

Reispfanne mit würzigem Grillkäse

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

Mariniertes Pouletfilet mit Oregano

dazu Zaziki, Reis und griechischer Salat

Rindshüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème

Frühlingskräuter, Röstkartoffeln und frischem Salat

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

Käsige-Kartoffelspalten und Jalapeño-Aioli

Grillkäse mit Broccoli auf würzigem Reis

dazu Mandelblättchen und Joghurt-Dip

Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

auf Kichererbsen-Lauch-Gemüse

Pouletshawarma auf weissem Bohnenpüree

mit Ajvar und frischem Salat

Scharfer Poulet-Eintopf mit Piri Piri

Erdnussbutter und Kokosmilch

Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch

Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

One-Pot: Poulet-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip