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Gnocchi-Spinat-Pfanne

Gnocchi-Spinat-Pfanne

mit getrockneten Tomaten und Parmesan
4.0(46)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
553 kcal
Eiweiß
20g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

braune Champignons

100 g

Babyspinat

400 g

frische Gnocchi

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

20 g

Parmesan D.O.P.

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

50 g

getrocknete Tomaten

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Öl

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2314 kJ
Energie (kcal)553 kcal
Fett19 g
davon gesättigt4 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiss20 g
Salz5 g

Zubereitung

Champignons schneiden
1

Vorbereitung: Gemüse waschen.

Knoblauch abziehen. Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Jungspinat grob hacken.

Gnocchi anbraten
2

In einer grossen Pfanne 2 EL Öl bei hoher Hitze erwärmen, Gnocchi darin unter Wenden 3 – 4 Min. goldbraun anbraten.

Hartkäse reiben
3

Parmesan raffeln und getrocknete Tomaten in Streifen schneiden.

Champignons zu den Gnocchis geben
4

Hitze der Pfanne etwas reduzieren und Knoblauch dazupressen, Champignonscheiben zufügen und 4 – 5 Min. weiterbraten. Gehackten Jungspinat portionsweise zugeben, bis dieser zusammengefallen ist.

Getrocknete Tomaten hinzugeben
5

Tomatenstreifen unterheben. Alles mit ein wenig Salz (Achtung: Die getrockneten Tomaten sind schon salzig) und Pfeffer abschmecken.

Teller anrichten
6

Gnocchi-Spinat-Pfanne auf Teller verteilen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und geniessen.

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