Harissa-Tomaten-Soße
mit Röst-Blumenkohl und Basilikum
Tags:
Ohne Milchprodukte
•Vegetarisch
•Kalorien im Blick
•Schnell
Allergenen:
Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
50 g
Harissa-Paste
4 g
Knoblauchzehe
390 g
stückige Tomaten
250 g
frische Linguine
(Beinhaltet Weizen. Kann Spuren von Weizen, Senf, Soja, Krebstiere, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, Sellerie, Weichtiere (Mollusken), Eier enthalten.)
450 g
Blumenkohl
10 g
Basilikum
100 g
Zwiebel
Was Du zu Hause haben solltest
2 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
Nährwertangaben
Energie (kJ)2561 kJ
Energie (kcal)612 kcal
Fett17.6 g
davon gesättigt2.2 g
Kohlenhydrate89.2 g
davon Zucker19.4 g
Eiweiss20.8 g
Salz2.17 g
Kochutensilien
•Bratpfanne
•Grosse Bratpfanne
•Sieb
•Grosser Topf
Zubereitung
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