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Harissa-Tomaten-Soße

Harissa-Tomaten-Soße

mit Röst-Blumenkohl und Basilikum

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20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

612 kcal

Eiweiß

:

20.8g eiweiß

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Thermomix

Viel Gemüse

Ohne Milchprodukte

Schnell

Kalorien im Blick

Vegan

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Krebstiere
Eier
Fisch
Milch (einschließlich Laktose)
Weichtiere (Mollusken)
Senf
Schalenfrüchte
Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

50 g

Harissa-Paste

4 g

Knoblauchzehe

390 g

stückige Tomaten

250 g

frische Linguine

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Sellerie, Krebstiere, Eier, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Weichtiere (Mollusken), Senf, Schalenfrüchte, Soja enthalten.)

450 g

Blumenkohl

10 g

Basilikum

100 g

Zwiebel

Nährwertangaben

Energie (kJ)2561 kJ

Energie (kcal)612 kcal

Fett17.6 g

davon gesättigt2.2 g

Kohlenhydrate89.2 g

davon Zucker19.4 g

Ballaststoffe18.9 g

Eiweiss20.8 g

Salz2.2 g

Kochutensilien

•Bratpfanne

•Thermomix

•Grosser Topf

Zubereitung

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