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Mit Oliven gefüllte Hähnchenbrust,

auf einem Risotto mit Bacon und braunen Champignons
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
567 kcal
Eiweiss
36.4g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Zwiebel

240 g

Pouletbrustfilet

100 g

Champignons

150 g

Risottoreis

50 g

Frühstücksspeck gewürfelt

60 g

grüne Oliven (ohne Stein)

(Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Energie (kJ)2371 kJ
Energie (kcal)567 kcal
Fett18.8 g
davon gesättigt4.4 g
Kohlenhydrate68 g
davon Zucker2.8 g
Ballaststoffe2.7 g
Eiweiss36.4 g
Cholesterol0.5 mg
Salz3.3 g

Zubereitung

1

Hartkäse halbieren, in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Oliven mithilfe einer Tasse entsteinen und in den Mixtopf geben. 40 g [50 g|60 g] Wasser* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 8 pürieren und in eine kleine Schüssel umfüllen. 

2

Champignons in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [20 g | 25 g] Öl und Champignonscheiben in den Mixtopf zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 

3

Risottoreis, 450 g [620 g | 850 g] Wasser, Hühnerbrühpaste, Salz und Pfeffer in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel einmal kräftig über den Mixtopfboden rühren, um Reis und Champignons zu vermengen. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 16 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Währenddessen die Hähnchenbrust zubereiten.

4

Hähnchenbrust seitlich einschneiden, wie ein Buch aufklappen, Innenseite pfeffern, mit der Olivenpaste füllen und zuklappen. Baconwürfel in eine große kalte Pfanne geben, auf mittlere Hitze stellen und ca. 3 Min braten. Bacon in eine kleine Schüssel umfüllen. 1 EL [1 1/2 | 2 EL] Öl in derselben Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen, Hähnchenfilets darin auf jeder Seite jeweils ca. 5-6 Min. braten, bis die Hähnchenbrust goldbraun und gar ist.

5

Nach der Garzeit gebratene Baconwürfel, zerkleinerten Hartkäse und nach Geschmack Salz und Pfeffer in den Mixtopf zugeben, mit dem Spatel vorsichtig unterheben und im Mixtopf 8 Min. quellen lassen.

6

Risotto auf Teller verteilen. Gefüllte Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, auf das Risotto legen und genießen!

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