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Mix & Match HP

Mix & Match HP

Zum Vorkochen | Ergibt die doppelte Portion
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
902 kcal
Eiweiss
44.4g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sesamsamen
  • Hafer
  • Sellerie
  • Gerste
  • Kamut
  • Schalenfrüchte
  • Khorasan
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

300 g

Bulgur

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Sesamsamen, Hafer, Sellerie, Gerste, Kamut, Schalenfrüchte, Khorasan enthalten.)

50 g

Ajvar

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

8 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

200 g

Tomate

250 g

Pouletgeschnetzeltes, mariniert

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Sellerie, Senf, Soja, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

160 g

Skipjack Thunfisch im eigenen Saft

(Beinhaltet: Fisch.)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

90 g

Zitrone, gewachst

8 g

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

600 ml

Wasser

4 Esslöffel

Olivenöl

50 ml

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)3776 kJ
Energie (kcal)902 kcal
Fett29.4 g
davon gesättigt7.4 g
Kohlenhydrate124.9 g
davon Zucker7.7 g
Ballaststoffe18.1 g
Eiweiss44.4 g
Salz4.3 g
großen Topf mit Deckel
Pot with Lid
Kleiner Topf
Sieb
Reibe
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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