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Schweinsnierstück mit karamellisiertem Gemüse

Schweinsnierstück mit karamellisiertem Gemüse

und Spätzli, dazu Senfmayo
4.0(18)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
734 kcal
Eiweiß
42.7g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Sellerie
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Lauch

200 g

Rüebli

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Mayonnaise

(Beinhaltet: Senf, Eier.)

5 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

400 g

frische Eierspätzli

(Beinhaltet: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Beinhaltet: Senf.)

250 g

Schweinsnierstück

(Beinhaltet: Senf, Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

1 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3071 kJ
Energie (kcal)734 kcal
Fett29.6 g
davon gesättigt14.7 g
Kohlenhydrate71.4 g
davon Zucker15.3 g
Ballaststoffe5.6 g
Eiweiss42.7 g
Cholesterol68.8 mg
Salz4.4 g
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Lauch längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0.5 cm Halbmonde schneiden. 

Rüebli nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Fleisch & Spätzli braten
2

Schweinsnierstück von beiden Seiten mit „Hello Smoky Paprika“ einreiben. 

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. 

Spätzli und Steaks in die Bratpfanne geben und unter Wenden 8 – 10 Min. braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. Spätzle mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Nutze für 4 Personen am besten 2 Bratpfannen.

Gemüse anbraten
3

Spätzli und Fleisch aus der Bratpfanne nehmen und in einer grossen Schüssel beiseitestellen.

In der Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Lauch und Rüebli hinzufügen und 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Gemüse mit 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen, „Hello Muskat“ hinzufügen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis das ganze Wasser verkocht und das Gemüse weich ist.

Gemüse karamellisieren
4

1 EL [2 EL] Butter* und 1 TL [2 TL] Zucker* hinzufügen und das Gemüse 1 – 2 Min. karamellisieren lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Spätzli und Schweinsnierstück zum Aufwärmen zurück in die Bratpfanne geben.

Dip anrühren
5

In einer kleinen Schüssel Joghurt, die Hälfte [gesamten] Senf und Mayonnaise verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Spätzli und Gemüse auf Teller verteilen. Schweinsnierstück darauf anrichten und mit dem Dip geniessen.

En Guete!

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