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Spaghetti mit Hacktätschli in Tomatensauce

Spaghetti mit Hacktätschli in Tomatensauce

dazu Rucola und Sonnenblumenkerne
4.5(38)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1220 kcal
Eiweiß
56g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 g

Knoblauchzehe

80 g

rote Zwiebel

12 g

Balsamicocreme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

25 g

Semmelbrösel

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

50 g

Rucola

15 ml

Basilikumpaste

180 g

rote Peperoni

20 g

Sonnenblumenkerne

270 g

Spaghetti

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

390 g

stückige Tomaten

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kJ)5106 kJ
Energie (kcal)1220 kcal
Fett50 g
davon gesättigt14 g
Kohlenhydrate128 g
davon Zucker20 g
Eiweiss56 g
Salz2 g
Grosser Topf
Sieb
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einem grossen Topf reichlich heisses Wasser* zum Kochen bringen. Zwiebel abziehen, halbieren und fein würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm grosse Würfel schneiden.

Sauce vorbereiten
2

In einem zweiten grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen. Knoblauch, Peperoniwürfel und zwei Drittel der Zwiebelwürfel darin 3 – 4 Min. anbraten. Peperonigemüse mit stückigen Tomaten, 50 ml [100 ml] Wasser*, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und der Hälfte der Balsamico-Crème ablöschen. Sauce bei schwacher Hitze abgedeckt ca. 10 Min. köcheln lassen.

Hacktätschli formen
3

In einer grossen Schüssel restliche Zwiebelwürfel, Hackfleisch, Semmelbrösel, Basilikumpaste, Salz* und Pfeffer* vermengen und aus der Hackfleischmasse 6 [12] Hacktätschli formen. Pasta ins kochende Wasser geben und für ca. 12 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta anschliessend in ein Sieb abgiessen.

Hacktätschli braten
4

In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Zugabe von Fett für 1 – 2 Min. anrösten. Sonnenblumenkerne aus der Bratpfanne nehmen. Die Bratpfanne erneut erhitzen und Hacktätschli darin 2 – 3 Min. rundherum scharf anbraten. Hacktätschli aus der Bratpfanne nehmen und mit in die Sauce geben und noch 8 – 10 Min. ohne Deckel mitköcheln lassen, bis die Hacktätschli durchgegart sind und die Sauce dickflüssig ist. Sauce mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat zubereiten
5

In einer grossen Schüssel Rucola mit 1 EL [2 EL] Olivenöl* und restlicher Balamico-Crème vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

2 EL [4 EL] Tomatensauce zur Pasta geben und vermischen. Pasta auf Teller verteilen und Hacktätschli und Tomatensauce darauf anrichten. Pasta mit Rucola und Sonnenblumenkernen toppen. En Guete!

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