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V200 super quick core

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Apfel-Rotkohl und Zwiebelsoße

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20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

603 kcal

Eiweiß

:

33.6g eiweiß

Gesamtzeit

:

15 Minuten

Difficulty

:

Einfach

High Protein

Viel Gemüse

Extra schnell

Kalorien im Blick

Family

Allergene:

Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite
Sesamsamen
kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

375 g

Mini-Knödel

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

200 g

geraspelter Rotkohl

180 g

Apfel

12 g

Balsamico Creme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

50 ml

Demi-glace

(Beinhaltet: Sellerie.)

100 g

Zwiebel

25 g

Aprikosenkonfitüre

250 g

Schweinsnierstück

(Kann Spuren von Senf, Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

175 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

2 Teelöffel

Butter

4 g

Gemüsebouillonpulver

Nährwertangaben

Energie (kJ)2525 kJ

Energie (kcal)603 kcal

Fett13.3 g

davon gesättigt8.3 g

Kohlenhydrate85.5 g

davon Zucker19.1 g

Ballaststoffe8.2 g

Eiweiss33.6 g

Cholesterol68.8 mg

Salz3.8 g

Kochutensilien

•Pot with Lid

•Grosser Topf

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

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