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Veggie Bonen

Veggie Bonen

auf Chipotle Bohnen-Eintopf

Tags:
Schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
High Protein
Allergenen:
Sellerie
Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

780 g

schwarze Bohnen

20 g

Chipotle Paste

4 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von: Sellerie, Senf enthalten.)

125 g

Champignons

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

25 g

Pankomehl

(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von: Sellerie, Senf, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von: Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

400 g

Maiskolben (vorgekocht)

Nährwertangaben

Energie (kJ)2844 kJ
Energie (kcal)680 kcal
Fett13.7 g
davon gesättigt4.5 g
Kohlenhydrate83.8 g
davon Zucker16.4 g
Ballaststoffe40.3 g
Eiweiss41.4 g
Salz3.5 g

Kochutensilien

Sieb
Pot with Lid
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1
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6

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