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Welsfilet in Honig-Senfsauce

Welsfilet in Honig-Senfsauce

mit Kartoffelspalten
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
598 kcal
Eiweiß
31g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Seafood/Fruit de Mer
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Gluten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Sukower Wels

(Beinhaltet: Seafood/Fruit de Mer, Fisch.)

500 g

Frische Kartoffelecken mit Schale

200 g

Béchamel Sauce

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Glutenhaltiges Getreide.)

17 g

Senf, körnig

(Beinhaltet: Senf.)

20 g

Honig

100 g

Babyspinat

4 g

Tomatengranulat

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Senf. Kann Spuren von Gluten enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2502 kJ
Energie (kcal)598 kcal
Fett29 g
davon gesättigt12 g
Kohlenhydrate51 g
davon Zucker16 g
Eiweiss31 g
Salz4 g

Zubereitung

1

Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.

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