Asiatisches Soja-Orangen-Hähnchen
mit Basmatireis, Frühlingszwiebel und Sesam
Tags:
Family
•High Protein
•Ohne Milchprodukte
•Viel Gemüse
Allergenen:
Hvede
•Gluten
•Soja
•Sesamzaad
•Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel
Zutaten
Portionsgröße
150 g
Basmatireis
8 g
Maizena
200 g
Orange
25 ml
Sojasauce
(Beinhaltet: Hvede, Gluten, Soja.)
8 g
Knoblauchzehe
20 g
Sesamsamen
(Beinhaltet: Sesamzaad. Kann Spuren von: Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)
25 g
Sweet Chili Sauce
(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)
100 g
Rüebli
240 g
Pouletbrustfilet
300 g
Gurke
25 g
Frühlingszwiebel
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Pfeffer
340 ml
Wasser
2 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
20 g
Mehl
1 Esslöffel
Honig
Kochutensilien
•Kleiner Topf mit Deckel
•Grosse Schüssel
•Plastikfolie
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
1
2
3
4
5
6
Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Hähnchen und Reis nebeneinander anrichten.
Nach Belieben mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen.
Guten Appetit!
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