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Auflauf mit Hirtenkäse, Spinat und Ei,

Auflauf mit Hirtenkäse, Spinat und Ei,

dazu Kartoffelspalten und Schnittlauchdip
4.0(8)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
907 kcal
Eiweiss
36g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

250 ml

Milch

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Hirtenkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

600 g

Drillinge

3 g

Gewürzmischung

150 g

Sauerrahm

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

3 Stück

Ei

(Beinhaltet: Eier.)

100 g

griechischer Joghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Schnittlauch

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3795 kJ
Energie (kcal)907 kcal
Fett49 g
davon gesättigt16 g
Kohlenhydrate63 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiss36 g
Salz1 g

Zubereitung

Kartoffelwedges schneiden
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 Auflaufform, 1 Backblech mit Backpapier, 1 große Schüssel und 1 kleine Schüssel.

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Ungeschälte Kartoffeln in Spalten (Wedges) schneiden. Kartoffelwedges auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit Olivenöl* beträufeln und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Auf der untersten Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis die Wedges innen weich und außen knusprig braun sind.

Zwiebel und Knoblauch andünsten
2

Zwiebel und Knoblauch abziehen und beides fein hacken. In einer großen Pfanne Öl* erhitzen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin 2 – 3 Min. glasig andünsten.

Spinat zubereiten
3

Spinat portionsweise zu Zwiebel und Knoblauch geben und zusammenfallen lassen. Schmand zum Spinat geben und verrühren. Nach Geschmack mit Pfeffer* und Salz* würzen. Spinat in Auflaufform geben.

Soße zubereiten
4

In einer großen Schüssel 1 [2] Ei mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch und Gewürzmischung aufschlagen. Soße über den Spinat gießen.

Auflauf garen
5

Hirtenkäse auf Soße zerbröseln. Mit einem Löffel 2 [3 | 4] Mulden in den Spinat machen und die restlichen Eier darüber aufschlagen. Auflauf ca. 20 Min. im Backofen garen, bis Soße und Eier fest geworden sind.

Anrichten
6

Schnittlauch fein hacken. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Schnittlauch verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Auflauf auf Teller verteilen und mit Kartoffelspalten und Schnittlauchdip genießen.

Guten Appetit!

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