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Boeufje

Boeufje

mit Gurkensalat und würzige Bulgur
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
532 kcal
Eiweiss
12.9g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sesamsamen
  • Hafer
  • Sellerie
  • Gerste
  • Kamut
  • Schalenfrüchte
  • Khorasan
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Bulgur

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Sesamsamen, Hafer, Sellerie, Gerste, Kamut, Schalenfrüchte, Khorasan enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

20 g

Aioli

(Beinhaltet: Senf, Eier.)

200 g

Rindshuftsteak

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

80 g

rote Zwiebel

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Gurke

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

3 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Butter

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kJ)2224 kJ
Energie (kcal)532 kcal
Fett24.6 g
davon gesättigt3.9 g
Kohlenhydrate68.1 g
davon Zucker8.8 g
Ballaststoffe10.4 g
Eiweiss12.9 g
Salz1.3 g
Pot with Lid
Grosse Schüssel
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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