Cajun Pork
dazu würziger Karotten-Petersilie-Bulgur
Tags:
Kalorien im Blick
•Schnell
•High Protein
Allergenen:
Glutenhaltiges Getreide
•Weizen
•Senf
•Eier
•Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Schweinsnierstück
(Kann Spuren von: Senf, Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie enthalten.)
150 g
Bulgur
(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von: Glutenhaltiges Getreide, Sellerie, Sesamsamen, Schalenfrüchte enthalten.)
50 ml
Buttermilch-Zitronen-Dressing
(Beinhaltet: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von: Soja, Sellerie enthalten.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
(Kann Spuren von: Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Eier enthalten.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Cajun“
180 g
grüne Peperoni
140 g
Mais
100 g
Rüebli
10 g
Petersilie, glatt
Was Du zu Hause haben solltest
1 Teelöffel
Butter
1 Esslöffel
Öl
350 ml
Wasser
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
4 g
Pouletbouillonpulver
Kochutensilien
•Reibe
•Kleiner Topf mit Deckel
•Grosse Schüssel
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung: So funktioniert’s
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