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Chili sin Carne mit Veggie-Hack

Chili sin Carne mit Veggie-Hack

Kidneybohnen und pickled Zwiebel

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

595 kcal

Protein

:

22.3g protein

Gesamtzeit

:

25 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Vegetarisch

Viel Gemüse

Schnell

High Protein

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Gerste
Glutenhaltiges Getreide
Hafer
Roggen
Sellerie
Senf
Weizen
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Basmatireis

4 g

Knoblauchzehe

100 g

Rüebli

190 g

Kidneybohnen

390 g

stückige Tomaten

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

10 g

Petersilie, glatt

80 g

rote Zwiebel

50 g

Reibekäse aus Saland

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 g

veganes Hack

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Gerste Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Hafer, Roggen, Sellerie, Senf, Weizen enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

2 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

600 ml

Wasser

2 Teelöffel

Zucker

6 g

Gemüsebouillonpulver

Nährwertangaben

Energie (kJ)2489 kJ

Energie (kcal)595 kcal

Fett14.6 g

davon gesättigt1.4 g

Kohlenhydrate91 g

davon Zucker18.9 g

Ballaststoffe7.4 g

Eiweiss22.3 g

Salz1.7 g

Kochutensilien

•Kleiner Topf mit Deckel

•Kleine Schale

•Sieb

•Schäler

•Soup pan or large pan with lid

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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