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Chilinudeln mit Pulled Portobello

Chilinudeln mit Pulled Portobello

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel
4.0(19)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
818 kcal
Eiweiß
17.5g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Soja
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Erdnüsse
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Soja
  • Fisch
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Kaschunüsse
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Chilinudeln

(Beinhaltet: Eier, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen.)

10 g

Ingwerpaste (im Kühlbeutel)

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Fisch, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

4 g

milder Chili-Mix

20 ml

Agavendicksaft

25 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Weizen, Soja.)

12 g

Balsamico Creme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schwefeldioxide und Sulfite.)

40 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Beinhaltet: Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten, Erdnüsse.)

4 g

Schwarzkümmel

(Beinhaltet: Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

300 g

Rüebli

300 g

Portobello-Pilze

50 g

Frühlingszwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3421 kJ
Energie (kcal)818 kcal
Fett29.3 g
davon gesättigt3.6 g
Kohlenhydrate96.5 g
davon Zucker31.5 g
Ballaststoffe14 g
Eiweiss17.5 g
Salz3.1 g
Sieb
Pot with Lid
großen Topf mit Deckel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Rüebli schälen, längs halbieren und diagonal 0,5 cm breite Halbmonde schneiden. 

Grünen und weissen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Knoblauch schälen. 

Portobello-Pilze in feine Scheiben schneiden.

Chiliteigwaren garen
2

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen. 

Chili-Teigwaren hinzufügen, Topf vom Herd nehmen und 6 – 8 Min. abgedeckt ziehen lassen. Zwischendurch einmal durchrühren, damit die Teigwaren nicht zusammenkleben.
 
Nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen.

Gemüse anbraten
3

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Weisse Frühlingszwiebelringe, Ingwerpaste, Rüebli und Austernpilze 5 – 6 Min. anbraten. 

Chiliflocken zugeben, Knoblauch dazupressen und 1 weitere Min. anbraten.

Sauce vollenden
4

Bratpfanneninhalt mit Balsamicocrème, Agavendicksaft und Sojasauce ablöschen. 

Chili-Teigwaren unterheben und alles gut vermengen. Mit Pfeffer* abschmecken.

Letzte Schritte
5

Erdnüsse in der Packung leicht zerstossen.

Anrichten
6

Chili-Teigwaren auf Tellern verteilen und mit Erdnüssen und Schwarzkümmel toppen. Nach Belieben mit restlichen Chiliflocken toppen und mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

En Guete!

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