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Crispy Chicken & Pommes aus dem Air-Fryer

Crispy Chicken & Pommes aus dem Air-Fryer

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
638 kcal
Protein
38g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sesamsamen

Du hast einen AirFryer? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Dich. Mit viel weniger Fett als bei einer herkömmlichen Fritteuse zauberst Du im Handumdrehen vorzeigbare Gerichte mit knusprigen Leckereien. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

40 g

Honig-Senf-Dressing

(Enthält: Senf)

170 g

Salatherz (Romana)

400 g

Kartoffelspalten

300 g

Gurke

240 g

Pouletbrustfilet

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)2671 kJ
Energie (kcal)638 kcal
Fett32.1 g
davon gesättigt3.2 g
Kohlenhydrate50.4 g
davon Zucker8.6 g
Ballaststoffe7.6 g
Eiweiss38 g
Salz1.1 g
Grosse Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Pommes backen
1

In einer grossen Schüssel Pommes leicht salzen*.

Pommes in den Frittierkorb des Airfryers geben und bei 200 Grad für 12 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Je nach Airfryer zwischendurch einmal den Korb durchschütteln.

Tipp: Du kannst die Pommes auch auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und bei 200° C 15 Min. im Ofen backen.

Poulet panieren
2

In einer grossen Schüssel Pouletbrust mit „Hello Paprika" und Hälfte Mayonnaise vermengen.

Pankomehl dazugeben und gründlich vermengen.

Kleine Vorbereitung
3

Salat in Streifen schneiden. 

Gurke in 1 cm Halbmonde schneiden.

Poulet backen
4

Pommes herausnehmen und ggf. warmhalten.

Paniertes Poulet in den Frittierkorb geben, bei 200 Grad für 10 Minuten backen, bis das Fleisch von innen nicht mehr rosa ist. Je nach Airfryer zwischendurch Poulet einmal wenden.

Tipp: Du kannst das Poulet alternativ 12 – 14 Min. im Ofen backen.

Salat zubereiten
5

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Honig-Senf-Dressing, restliche Mayonnaise und zu einem Dip verrühren.

In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Dip, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig* zu einem Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Salat und Gurke unter das Dressing heben.

Anrichten
6

Pommes, Salat und knusprige Pouletfilets auf Teller anrichten und mit dem Dip servieren. 

En Guete!

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