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Gelber Reis mit Beefsteak

Gelber Reis mit Beefsteak

Curry-Reis und Zwiebel-Jalapeno Relish

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

604 kcal

Eiweiss

:

34.9g eiweiss

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Ohne Weizen

High Protein

Kalorien im Blick

Allergene:

Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Rindshuftsteak

150 g

Basmatireis

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

30 g

Jalapeño

8 g

Knoblauchzehe

25 g

Aprikosenchutney

(Beinhaltet: Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

50 ml

Weißweinessig

350 ml

Wasser

Nährwertangaben

Energie (kJ)2525 kJ

Energie (kcal)604 kcal

Fett21.6 g

davon gesättigt16.5 g

Kohlenhydrate70 g

davon Zucker5.7 g

Ballaststoffe3 g

Eiweiss34.9 g

Salz0.2 g

Kochutensilien

•Kleine Schale

•Pot with Lid

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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in cremiger Sauce mit Speck

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mit Cherry-Tomaten

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dazu Knoblauch-Ciabatta

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Orzo-Nudel-Risotto mit Pilzen

gebackenen Cherry-Tomaten, Babyspinat und Mozzarella

Herbstliche Spinat-Spätzle-Pfanne

in cremiger Sauce mit Pinienkernen

Winterliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Sauce mit Speck

Poulet mit Honig-Senf-Sauce

Kartoffeln, Babyspinat und Cherry-Tomaten

Würziges Gyros mit griechischem Salat

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Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Rüebli und Zucchetti

Halloumi mit Pflaumen-Peperoncini-Salsa

Bulgursalat und Ofengemüse

Honig-Teriyaki-Burger

mit Kartoffelspalten und scharfer Mayonnaise

Burger mit Chimichurri

Mozzarella und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Asia-Nudelpfanne mit Zitronengras

in Kokosmilchsauce mit Champignons und Peperoni

Tortellini mit Burrata

roter Spitzpeperoni, Zucchetti und frischem Basilikum

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

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