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Griechischer „Stifado“-Eintopf mit Rindshacktätschli

Griechischer „Stifado“-Eintopf mit Rindshacktätschli

Kartoffeln, Zucchetti und Kapern-Topping
3.5(31)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
533 kcal
Eiweiss
35g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Sesamsamen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

350 g

Ofenkartoffel

220 g

Zucchetti

35 g

Kapern

200 g

Rüebli

25 g

Pankomehl

(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

4 g

Knoblauchzehe

17.5 g

Tomatenmark

10 g

Petersilie, glatt

250 g

Rindshackfleisch

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Olivenöl

4 g

Rindsbouillonpulver

Energie (kJ)2230 kJ
Energie (kcal)533 kcal
Fett20.8 g
davon gesättigt0.6 g
Kohlenhydrate49.9 g
davon Zucker11.8 g
Eiweiss35 g
Salz1.5 g
Grosse Schüssel
großen Topf mit Deckel
Plastikfolie
Pot with Lid
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Für die Tätschli
1

Knoblauch schälen und klein hacken oder pressen.

In einer grossen Schüssel Knoblauch und Rindshackfleisch, Hälfte vom «Hello Souflaki» und Panko-Mehl hinzufügen. Mit 0.5 TL [1 TL] Salz* und Pfeffer* würzen und gut vermischen.

Aus dieser Mischung 8 [16] Tätschli formen.

Gemüse schmoren
2

Kartoffeln nach Belieben schälen und in 1.5 cm Stücke schneiden.

Zucchetti längs halbieren, dann in 1 cm Halbmonde schneiden.

Rüebli nach Belieben schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden.

Einen grossen Topf mit 300 ml [600 ml] Wasser*, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver*, Tomatenmark und der Hälfte «Hello Souflaki» zum Kochen bringen. Kartoffeln und Rüebli hineingeben und mit 0.5 TL [1 TL] Salz* würzen.

Zugedeckt 12 Min. köcheln. Währenddessen mit dem Rezept weitermachen.

Hacktätschli braten
3

Eine grosse Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.

Tätschli darin ohne Fettzugabe 3 – 4 Min. rundum anbraten, bis sie leicht bräunen.

Eintopf köcheln
4

Sobald die Kartoffeln 12 Min. gekocht haben, die Hacktätschli und Zucchetti dazugeben und weitere 4 – 5 Min. mit Deckel bissfest köcheln.

Topping vorbereiten
5

Währenddessen Kapern hacken.

Peterli fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Peterli und Kapern mit 1 TL [2 TL] Olivenöl* vermengen.

Anrichten
6

Eintopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken, in tiefen

Tellern servieren und mit Kapern-Topping bestreuen.

Καλή όρεξη! («En Guete» auf Griechisch)

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