Skip to main content
Hackbraten im Speckmantel mit Zwiebelsauce

Hackbraten im Speckmantel mit Zwiebelsauce

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
4.0(16)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
795 kcal
Eiweiß
47g eiweiß
Gesamtzeit
50 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

75 g

Frühstücksspeck in Scheiben

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

20 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

450 g

Blumenkohl

20 g

Hartkäse geraspelt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

150 g

Buschbohnen

160 g

rote Zwiebel

12 g

Balsamicocreme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Rindsbouillonpulver

2 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

100 ml

Wasser

Energie (kJ)3325 kJ
Energie (kcal)795 kcal
Fett57 g
davon gesättigt24 g
Kohlenhydrate17 g
davon Zucker10 g
Eiweiss47 g
Salz3 g
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Hackfleisch vorbereiten
1

Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

In einer grossen Schüssel Hackfleisch, Salz* und Pfeffer* gut vermischen. Aus der Fleischmasse einen langen Laib formen. Speckscheiben leicht überlappend nebeneinanderlegen, Laib darauflegen und vorsichtig einrollen. Braten mit der Naht nach unten in den Varoma-Behälter legen.

Vorgaren
2

Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen um den Braten im Varoma-Behälter verteilen. Varoma-Behälter verschließen. 500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 10 Min. [15 Min.]/Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen Blumenkohl in kleine Röschen aufteilen und auf den Varoma-Einlegeboden geben. Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

Anbraten
3

Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, öffnen (Achtung: heiss!) und Varoma-Einlegeboden einsetzen. Varoma-Behälter verschliessen, wieder aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen und eine grosse Bratpfanne stark erhitzen. Braten in die Bratpfanne legen und rundherum kurz anbraten, sodass der Speck knusprig wird.

Sauce zubereiten
4

Braten aus der Bratpfanne nehmen, Bratpfanne auf mittlere Hitze stellen, Zwiebelstreifen zugeben und 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit Balsamico-Crème, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver*, Senf, 1 EL [2 EL] Butter* und 100 ml [200 ml] Garflüssigkeit* ablöschen. Alles zusammen gut verrühren und 1 – 2 Min. einköcheln lassen.

Fertigstellen
5

Hackbraten in Scheiben schneiden. Blumenkohl und Bohnen in eine grosse Schüssel geben, 1 EL [2 EL] Butter* zugeben, salzen*, pfeffern* und vorsichtig vermischen. Sauce nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Hackbraten mit der Sauce und dem Gemüse auf Teller verteilen. Hartkäse über das Gemüse streuen und geniessen. En Guete!

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche