Skip to main content
Flammkuchen mit Zucchini, Bacon und Honig

Flammkuchen mit Zucchini, Bacon und Honig

dazu frischer Salat mit Kürbiskernen
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
789 kcal
Eiweiss
30.2g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

90 g

Frühstücksspeck gewürfelt

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

25 g

Frühlingszwiebel

100 g

Creme fraiche light

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

10 g

Kürbiskerne, geröstet

50 g

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 ml

Kürbiskernöl

220 g

Zucchetti

50 g

Blattsalatmischung

100 g

Zwiebel

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Honig

1 Esslöffel

Balsamico-Essig

Energie (kJ)3300 kJ
Energie (kcal)789 kcal
Fett38.9 g
davon gesättigt10.6 g
Kohlenhydrate74.9 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiss30.2 g
Salz4.7 g
Potassium36 mg
Calcium2.1 mg
Iron0.4 mg
Thermomix
Auflaufform
Grosse Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

1 EL [2 EL] Honig* und Creme fraiche zugeben und 15 Sek./Stufe 3 mischen. Nach Geschmack mit ein wenig Salz* und Pfeffer* würzen.

Teig vorbereiten
2

Flammkuchenteig auf einem mit Backpapier belegten Backblech ausrollen und mit dem Honig-Creme-Mix bestreichen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen.

Tipp: Du kannst das mitgelieferte Backpapier vom Flammkuchenteig nutzen.

Teig backen
3

Zucchetti in 0.5 cm Scheiben schneiden. 

Zucchetti und Speckstreifen auf dem Teig verteilen und mit Käse bestreuen. Auf der mittleren Schiene des Ofens in 13 – 15 Min. knusprig überbacken.

Mixtopf spülen und trocknen.

Währenddessen
4

Kürbiskerne in den Mixtopf geben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 rösten.

Währenddessen weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Für den Salat
5

In einer grossen Schüssel Senf, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig*, 1 EL [2 EL] Honig* und Kürbiskernöl mit etwas Salz* und Pfeffer* gut verrühren. 

Salatmischung, weisse Frühlingszwiebelringe und Kürbiskerne aus dem Mixtopf zugeben und mit dem Dressing vermischen. 

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Backzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und zusammen mit dem Salat geniessen.

En Guete!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten