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Bifteki mit Feta auf Orzotto

Bifteki mit Feta auf Orzotto

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
939 kcal
Eiweiss
50.2g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
  • Eier
  • Lupine
  • Senf

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Geniesse und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes

100 g

Feta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

25 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

100 g

Zwiebel

4 g

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

180 g

Orzo-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Eier, Lupine, Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

200 g

Rüebli

100 g

Babyspinat

2 g

Oregano, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

400 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

4 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)3927 kJ
Energie (kcal)939 kcal
Fett44 g
davon gesättigt24.1 g
Kohlenhydrate78.3 g
davon Zucker13.4 g
Ballaststoffe8.2 g
Eiweiss50.2 g
Cholesterol9.1 mg
Salz1.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium303 mg
Calcium130 mg
Iron1.4 mg
Schäler
Grosse Schüssel
Pot with Lid

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Knoblauch fein hacken.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm Halbmonde schneiden.

Bifteki formen
2

Feta in eine grosse Schüssel fein bröseln. 

Hackfleisch, „Hello Mezze“, Hälfte Oregano, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten.

Aus der Masse 4 [8] ovale Frikadellen formen.

Bifteki im Airfryer garen
3

Bifteki im Airfryer bei 200 °C 10 – 12 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Tipp: Du kannst die Bifteki auch 5 – 6 Min. je Seite in einer grossen Bratpfanne anbraten.

Orzo kochen
4

In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen 1 – 2 Min. anbraten.

Ajvar, restlichen Oregano, Orzo-Nudeln, Rüebli und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten.

Mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen. Abgedeckt 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. 

Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib esslöffelweise Wasser* dazu.

Orzo verfeinern
5

Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben und etwas zusammenfallen lassen.

Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Orzotto auf Teller verteilen und Bifteki darauf anrichten.

En Guete!

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