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Low Carb

Low Carb

mit Brokkoli und Kürbiskernen
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
511 kcal
Eiweiss
: 
44.4g eiweiss
Gesamtzeit
: 
15 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Seelachs

(Enthält: Fisch)

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

250 g

Broccoli

10 g

Kürbiskerne, geröstet

8 g

Knoblauchzehe

4 g

Knoblauch-Kräuter Mix

15 ml

Basilikumpaste

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

100 g

Creme fraiche light

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

Energie (kJ)2139 kJ
Energie (kcal)511 kcal
Fett19.6 g
davon gesättigt3.4 g
Kohlenhydrate34.4 g
davon Zucker5.9 g
Ballaststoffe13.9 g
Eiweiss44.4 g
Salz3.6 g
Potassium36 mg
Calcium2.1 mg
Iron0.4 mg
•Grosse Schüssel
•großen Topf mit Deckel
•Bratpfanne
•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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