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Mezze Chicken Bowl

Mezze Chicken Bowl

Avocado und Pflaumendressing

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Tags:

Kalorien im Blick

•Low Carb

•Ohne Weizen

•High Protein

Allergene:

Senf

•Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten

Arbeitszeit25 Minuten

NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

144 g

Avocado

50 g

Rucola

100 g

Radiesli

20 g

Pflaumenkonfitüre

15 ml

süsser Senf

(Beinhaltet: Senf.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

100 g

Zwiebel

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

240 g

Pouletbrustfilet

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Balsamico-Essig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2291 kJ

Energie (kcal)548 kcal

Fett28.9 g

davon gesättigt5.5 g

Kohlenhydrate26.6 g

davon Zucker12.2 g

Ballaststoffe12.9 g

Eiweiss42.6 g

Salz1.1 g

Kochutensilien

•Kleine Schale

•Grosse Schüssel

•Sieb

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

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5

6

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