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Ofen-Kürbis mit Büffelmozzarella & Peperoncini-Honig-Dressing

Ofen-Kürbis mit Büffelmozzarella & Peperoncini-Honig-Dressing

für 2 Personen | 35 Minuten
4.5(25)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
583 kcal
Eiweiss
16.4g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Schalenfrüchte
  • Walnüsse
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

Hokkaido-Kürbis

24 g

Balsamico Creme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

80 g

rote Zwiebel

10 g

Thymian

125 g

Büffelmozzarella (vegetarisch)

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

15 g

rote Peperoncini

4 g

Knoblauchzehe

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

10 g

Kürbiskerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

20 g

Baumnüsse

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Walnüsse. Kann Spuren von Sesamsamen, Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

4 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Honig

Energie (kJ)2439 kJ
Energie (kcal)583 kcal
Fett46.1 g
davon gesättigt30.3 g
Kohlenhydrate26.7 g
davon Zucker15 g
Ballaststoffe6.5 g
Eiweiss16.4 g
Salz0.6 g
Grosse Schüssel
großen Topf mit Deckel
Bratpfanne
Kleine Bratpfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kürbis vierteln und Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Kürbisviertel in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und in 1 cm dicke Streifen schneiden.

Knoblauch abziehen.

Kürbis backen
2

Kürbis und Zwiebelstreifen in eine große Schüssel geben.

Knoblauchzehe dazu pressen und alles gründlich mit Balsamicocreme, 2 EL [4 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* marinieren. 

Anschliessend auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 20 Min. backen, bis alles leicht gebräunt und der Kürbis innen weich ist.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Nüsse und Kerne rösten
3

In einer kleinen Bratpfanne Baumnüsse und Kürbiskerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten.

Für das Dressing
4

Thymianblätter fein hacken.

Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Honig, Senf, gehackten Thymian, 1 TL [2 TL] gehackten Peperoncini, 2 EL [4 EL] Öl* und 2 EL [4 EL] Wasser* miteinander zu einem glatten Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Mozzarella
5

Mozzarella in mundgerechte Stücke zupfen.

Baumnüsse und Kürbiskerne grob hacken.

Anrichten
6

Fertig gebackenes Gemüse auf Teller verteilen. Gezupften Mozzarella darauf verteilen und alles grosszügig mit dem Dip beträufeln. Mit Nüssen und Kernen bestreuen und geniessen.

En Guete!

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