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Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Sauce

Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Sauce

mit Basilikum und Kirschtomaten
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
778 kcal
Eiweiss
27.5g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Haselnüsse
  • Pecannüsse
  • Walnüsse
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

250 g

rote Cherry-Tomaten

300 g

Tomatensugo

40 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse Kann Spuren von Macadamia, Pistazien, Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Paranüsse enthalten.)

5 g

Hefeflocken

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

10 g

Basilikum

100 g

Zwiebel

8 g

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

6 g

Gemüsebouillonpulver

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

½ Teelöffel

Zucker

1 Teelöffel

Salz

50 ml

Wasser

Energie (kJ)3255 kJ
Energie (kcal)778 kcal
Fett17.8 g
davon gesättigt3.2 g
Kohlenhydrate123.6 g
davon Zucker22.4 g
Ballaststoffe10.1 g
Eiweiss27.5 g
Salz4.6 g
Potassium136.4 mg
Calcium8.8 mg
Iron1.3 mg
Grosser Topf
Sieb
Pürierstab

Zubereitung

Zu Beginn
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein würfeln.

Knoblauch fein hacken.

Basilikumblätter in Streifen schneiden.

Cherry-Tomaten halbieren.

Für die Sauce
2

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. anschwitzen.

Weiter geht's
3

Tomatensugo, Cashewkerne und 50 ml [100 ml] Wasser* dazugeben. Alles ca. 10 Min. leicht köcheln lassen.

Pasta kochen
4

Einen zweiten grossen Topf mit reichlich heissem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Penne darin 10 – 12 Min. bissfest kochen. Penne danach durch ein Sieb abgiessen, dabei 200 ml [400 ml] des Kochwassers auffangen.

Sauce fertigstellen
5

Hefeflocken, 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver* und 100 ml [200 ml] von dem aufgefangenem Kochwasser* zu der Sauce geben und alles mit dem Stabmixer zu einer glatten Sauce pürieren.

„Hello Piri Piri“ (Achtung: scharf!) nach Belieben hinzugeben.

1 TL [2 TL] Salz* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* unterrühren und mit Pfeffer* abschmecken.

Wenn die Sauce noch zu dick ist, das restliche Kochwasser* dazugeben.

Anrichten
6

Penne mit cremiger Tomaten-Cashew-Sauce gut vermengen und auf Teller verteilen. Mit Basilikum und Cherry-Tomaten toppen.

En Guete!

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