Risoni mit Hokkaido, Buschbohnen und Pilzen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept- Weizen
- Eier
- Milch (einschließlich Laktose)
- Soja
- kann Spuren von Allergenen enthalten
- Milch (einschließlich Laktose)
Wieder einmal möchten wir Dir Mittelmeerflair in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche des Mittelmeerraums selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!
Zutaten
180 g
Orzo-Nudeln
(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von Soja enthalten.)
200 g
Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
150 g
Champignons
100 g
Buschbohnen
100 g
Zwiebel
4 g
Knoblauchzehe
4 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
10 g
Salbei
40 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
90 g
Zitrone, gewachst
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Pfeffer
8 g
Gemüsebouillonpulver
1 Teelöffel
Butter
1 Esslöffel
Olivenöl
450 ml
Wasser
nach Geschmack
Salz
Kochutensilien
Zubereitung
Enden der Bohnen entfernen und Bohnen quer halbieren.
Champignons je nach Grösse halbieren oder vierteln.
Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.
Knoblauch abziehen und fein hacken.
Salbeiblätter abzupfen.
In dem Topf 1 TL [2 TL] Butter* bei mittlerer Hitze schmelzen. Salbeiblätter darin 1 – 2 Min. braten, bis die Blätter knusprig sind. Herausnehmen.
In demselben Topf 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen und die Zwiebelstreifen darin 2 – 3 Min. glasig dünsten.
Orzo, Kürbis, Knoblauch, Champignons und Bohnen dazugeben und 1 – 2 Min. mit anschwitzen.
Topfinhalt mit 450 ml [900 ml] Wasser* ablöschen, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und gestr. 1 TL [2 TL] Salz* einrühren und 12 – 14 Min. kochen lassen, bis der Kürbis und der Orzo gar sind und das Wasser fast verkocht ist. Wichtig: Dabei immer wieder umrühren, damit der Orzo nicht ansetzt.
Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib Schluck für Schluck mehr Wasser dazu.
Zitrone heiss abwaschen, 1 TL [2 TL] Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Nach der Garzeit Zitronenabrieb und die Hälfte vom gerieb. Hartkäse unter das Risoni rühren. Mit etwas Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Risoni auf Teller verteilen, mit restlichem Hartkäse, Kürbiskernen und nach Belieben gebratenem Salbei toppen.
Mit restlichen Zitronenspalten geniessen.
En Guete!
