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Schweinsnierstück mit Randen-Salat

Schweinsnierstück mit Randen-Salat

Dazu Mini-Knödel mit Demi-glace

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Heute wird es besonders proteinreich mit einem leckeren Stück Fleisch. In Kombination mit frischen Beilagen geniesst Du ausgewogen und lecker.

Tags:
High Protein
Extra schnell
Allergene:
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Portionsgröße

250 g

Randen, vorgegart

180 g

Apfel

375 g

Mini-Knödel

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

50 ml

Demi-glace

(Beinhaltet: Sellerie.)

40 g

Pflaumenkonfitüre

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

10 g

Petersilie, glatt

250 g

Schweinsnierstück

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Weizen enthalten.)

75 g

Sahnejoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Weißweinessig

1.5 Esslöffel

Butter

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2775 kJ
Energie (kcal)663 kcal
Fett29.3 g
davon gesättigt8.9 g
Kohlenhydrate93.7 g
davon Zucker38.5 g
Eiweiss35.1 g
Salz4.2 g
Pot with Lid
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Erste Schritte
1

Erhitze 1.000 ml [2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher.

In einen grossen Topf 1.000 ml [2.000 ml] heisses Wasser* füllen. Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Knödel 10 – 12 Min. sieden. Ggf. warmhalten.

Als nächstes
2

Schweinsnierstück mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen. Schweinsnierstück darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.

Randen mit Küchenpapier abtrocknen und in Scheiben schneiden.

Apfel vierteln und in Scheiben schneiden. 

In einer grossen Schüssel Randen mit Apfel, Joghurt, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Letzte Schritte
3

Bratpfanne mit Demi-glace, Pflaumenkonfitüre und 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen. Sauce 1 – 2 Min. köcheln, bis sie leicht eindickt. Mit 1 TL [2 TL] Butter* verfeinern und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Schweinsnierstück nach Belieben in Scheiben schneiden. 

Petersilie hacken.

Randen-Salat neben den Knödeln und dem Schweinsnierstück anrichten. Mit Petersilie garnieren und mit Pflaumen-Demi-glace servieren. 

En Guete!

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