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Skandi Penne mit Kapern-Mandel-Chili-Topping

Skandi Penne mit Kapern-Mandel-Chili-Topping

Broccoli und cremiger Sauce
4.0(25)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
818 kcal
Eiweiss
32.7g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Krebstiere
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Lupine
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • Eier
  • Fisch
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

250 g

Broccoli

35 g

Kapern

50 g

Eschalotte

90 g

Zitrone, gewachst

10 g

Dill

4 g

Knoblauchzehe

100 g

Frischecreme

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

2 g

milder Chili-Mix

20 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

(Kann Spuren von Soja, Senf, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, Krebstiere, Sellerie, Glutenhaltiges Getreide, Schwefeldioxide und Sulfite, Lupine, Erdnüsse, Sesamsamen, Eier, Fisch enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

200 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3424 kJ
Energie (kcal)818 kcal
Fett27.5 g
davon gesättigt8.6 g
Kohlenhydrate105.8 g
davon Zucker10.7 g
Ballaststoffe11.2 g
Eiweiss32.7 g
Salz2 g
Grosser Topf
Sieb
Reibe
Grosse Bratpfanne
Plastikfolie

Zubereitung

Pasta kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf ca. 2.5 L heisses Wasser* füllen, 1 EL [2 EL] Salz* hinzufügen und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 10 – 12 Min. bissfest garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Kleine Vorbereitung
2

Zitrone heiss abwaschen, 1 TL [2 TL] der Schale abreiben und Zitrone vierteln.

Eschalotte halbieren und fein würfeln. 

Dill fein hacken. 

Kapern durch ein Sieb giessen und kurz abspülen.

Broccoli garen
3

In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. 

Broccoli hinzufügen und 1 Min. anschwitzen.

Bratpfanneninhalt mit 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen und 2 – 3 Min. kochen lassen, bis das Wasser verdunstet und der Bimi weich ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Sauce kochen
4

Penne durch ein Sieb abgiessen, dabei 150 ml [300 ml] Kochwasser auffangen.

In dem Pastakochtopf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Eschalotte darin 1 Min. farblos anschwitzen.

Frischecreme, Knoblauch-Kräuter-Mix und abgemessenes Pastakochwasser hineinrühren.

Pasta vollenden
5

Pasta in die Soße geben.

Geriebenen Hartkäse und Zitronenabrieb hinzugeben und alles unter Rühren 1 Min kochen lassen.

Dill und Broccoli unterrühren und mit Saft von 1 [ 2] Zitronenviertel, 0.25 TL [0.5 TL] Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Bratpfanne aus Schritt 3 auswischen und erneut 1 EL [2 EL] Öl* darin erhitzen.

Kapern, Mandeln und milden Chili-Mix darin 1 – 2 Min. anrösten.

Anrichten
6

Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Kapern-Mandel-Chili-Topping bestreuen. Restliche Zitronenspalten dazu servieren.

En Guete!

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