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Vegane Hacktätschli in Pflaumensauce

Vegane Hacktätschli in Pflaumensauce

dazu Apfelkompott, Broccoli und Kartoffelpüree
4.0(31)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
718 kcal
Eiweiß
26g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Weizen
  • Gerste
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

veganer Burger Patty

(Beinhaltet: Weizen, Gerste.)

180 g

Apfel

500 g

mehligk. Kartoffeln

40 g

Pflaumenmus

100 g

Eschalotte

24 g

Balsamicocreme

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

250 g

Broccoli

4 g

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

pflanzliche Margarine*

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

100 ml

Wasser

Energie (kJ)3006 kJ
Energie (kcal)718 kcal
Fett31 g
davon gesättigt14 g
Kohlenhydrate80 g
davon Zucker30 g
Eiweiss26 g
Salz2 g
Grosser Topf
Rührschüssel
Kartoffelstampfer
Topf
Sieb
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In zwei grosse Töpfe reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfelviertel in ca. 1 cm grosse Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden. Broccoli in mundgerechte Röschen teilen. Eschalotte halbieren, abziehen und fein hacken. Knoblauch abziehen.

Kartoffeln und Broccoli garen
2

Kartoffelstücke und Knoblauchzehe in den einen Topf mit kochendem Salzwasser* geben und ca. 15 Min. kochen, bis die Kartoffeln weich sind. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren. In einem hohen Rührgefäss Pflaumenmus, Balsamicocrème und 100 ml [200 ml] Wasser* verrühren.

Für das Apfelkompott
3

In einem kleinen Topf mit Deckel Apfelstücke mit 2 EL [4 EL] Wasser* abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 – 6 Min. köcheln lassen, bis der Apfel sehr weich gekocht ist. Dabei gelegentlich umrühren. Apfelstücke nach Ende der Kochzeit mithilfe eines Kartoffelstampfers fein zerstampfen und zum Abkühlen beiseite stellen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Kartoffelpüree fertigstellen
4

Broccoli in den zweiten Topf mit heissem Salzwasser* geben und 4 – 5 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten. Kartoffeln nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen und gleich zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Margarine* hinzugeben und Kartoffeln samt Knoblauchzehe mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hacktätschli braten
5

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen und vegane Burgerpatties darin für 3 – 4 Min. anbraten. Burgerpatty wenden, gehackte Eschalotte mit in die Bratpfanne geben und weitere 1 – 2 Min. anbraten, dabei die Eschalotten gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen. Bratpfanneninhalt mit vorbereiteter Sauce ablöschen, 1 EL [2 EL] Margarine* hinzufügen und ca. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig ist. Mit Salz und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Hacktätschli mit Sauce, Broccoli und Püree nebeneinander auf Tellern anrichten. Apfelkompott dazureichen und geniessen. En Guete!

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