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Vegetarischer Shepherd's Pie mit Nüsslisalat

Vegetarischer Shepherd's Pie mit Nüsslisalat

und Preiselbeerdressing
4.0(28)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
770 kcal
Eiweiss
33g eiweiss
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Sellerie
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

525 g

Ofenkartoffeln

8 g

Knoblauchzehe

80 g

geriebener Hartkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

80 g

rote Zwiebel

390 g

braune Linsen

300 g

Gemüsemix Lauch, Champignons, Karotte

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

10 g

Thymian

70 g

Tomatenmark

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

75 g

Nüsslisalat

25 ml

Wildpreiselbeerenmarmelade

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Balsamico-Essig

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Zucker

100 ml

Wasser

Energie (kJ)3221 kJ
Energie (kcal)770 kcal
Fett32 g
davon gesättigt14 g
Kohlenhydrate79 g
davon Zucker22 g
Eiweiss33 g
Salz3 g
Sieb
Becher
Grosse Bratpfanne
Kartoffelstampfer
Grosse Schüssel

Zubereitung

Kartoffeln kochen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln schälen und in 2 cm grosse Stücke schneiden. Knoblauch abziehen. Einen grossen Topf mit heissem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln und Knoblauch in das kochende Wasser geben und 12 – 15 Min. kochen, bis die Kartoffeln weich sind. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Währenddessen
2

Linsen durch ein Sieb abgiessen und mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst. Thymianblättchen abstreifen und hacken. Zwiebel halbieren, abziehen und fein hacken.

Gemüse vorbereiten
3

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebeln darin 3 – 4 Min. farblos anschwitzen. Gemüsemix dazugeben und 3 – 4 Min. anbraten. Tomatenmark unterrühren und Linsen dazugeben, 100 ml [200 ml] Wasser* angiessen, Gewürzmischung „Hello Muskat“ dazugeben und 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis das Wasser verkocht ist.

Für das Püree
4

Kartoffeln und Knoblauch nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen, dabei 75 ml [150 ml] Kochwasser auffangen. Kartoffeln und Knoblauch zurück in den Topf geben. Aufgefangenes Kochwasser*, geriebenen Hartkäse und 1 EL [2 EL] Butter* dazugeben und alles mit einem Kartoffelstampfer zu einem feinen Brei stampfen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Tipp: Wenn Du keine Butter zu Hause hast, kannst Du auch 1 EL [2 EL] Öl* nehmen.

Pie gratinieren
5

Ofen auf Grillstufe stellen. Drei Viertel des Thymians, Senf, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* und eine Prise Zucker* unter das Linsengemüse rühren, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Linsengemüse in eine Auflaufform füllen, Kartoffelpüree darüber verteilen und im Ofen 5 – 10 Min. gratinieren, bis das Püree etwas bräunt.

Anrichten
6

In einer grossen Schüssel Wildpreiselbeeren mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* verrühren. Nüsslisalat unterheben und Salat auf Teller verteilen. Shepherd's Pie auf die Teller verteilen, mit restlichen Kräutern bestreuen und geniessen. En Guete!

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