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Corn Chowder! mit Knoblauch Garnelen

Corn Chowder! mit Knoblauch Garnelen

und Kartoffeln

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

436 kcal

Eiweiss

:

20.6g eiweiss

Gesamtzeit

:

20 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Schnell

Ohne Weizen

Kalorien im Blick

Viel Gemüse

High Protein

Allergene:

Krebstiere
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Sellerie
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Grosscrevetten

(Beinhaltet: Krebstiere.)

6 g

Gemüsebouillonpulver

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

140 g

Mais

150 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

500 g

mehligk. Kartoffeln

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

200 g

Tomate

4 g

Knoblauchzehe

Nährwertangaben

Energie (kJ)1824 kJ

Energie (kcal)436 kcal

Fett13.9 g

davon gesättigt6.6 g

Kohlenhydrate53.8 g

davon Zucker12 g

Ballaststoffe6.9 g

Eiweiss20.6 g

Salz2.7 g

Kochutensilien

•Schäler

•Pot with Lid

•Grosse Schüssel

•Grosse Bratpfanne

•Kartoffelstampfer

Zubereitung

1

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3

4

5

6

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2 Personen | 20 Minuten

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