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Knoblauch Crevetten Pasta

Knoblauch Crevetten Pasta

mit Fenchel und Zitronensauce
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
543 kcal
Eiweiss
25.1g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Soja
  • Krebstiere
  • Weizen
  • Senf
  • Soja
  • Krebstiere
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

frische Linguine

(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von Weizen, Senf, Soja, Krebstiere, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, Sellerie, Weichtiere (Mollusken), Eier enthalten.)

300 g

Fenchelknolle

8 g

Knoblauchzehe

90 g

Zitrone, gewachst

10 g

Petersilie, glatt

8 ml

Worcester Sauce

(Beinhaltet: Soja.)

8 g

Maizena

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

150 g

Grosscrevetten

(Beinhaltet: Krebstiere.)

80 g

rote Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1.5 Teelöffel

Butter

10 g

Olivenöl

10 g

Öl

Energie (kJ)2271 kJ
Energie (kcal)543 kcal
Fett10.4 g
davon gesättigt2.8 g
Kohlenhydrate83.7 g
davon Zucker11.8 g
Ballaststoffe11.4 g
Eiweiss25.1 g
Salz1.5 g
Thermomix
Kleine Schale
Grosser Topf

Zubereitung

Zu Beginn
1

Fenchelstrunk abschneiden, dann längs vierteln und den Fenchel in sehr feine Streifen schneiden.

Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel halbieren.

Peterli in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Fenchel dünsten
2

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [20 g] Öl*, Fenchel, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, «Hello Cajun» und Salz* zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen von der Zitrone 1 TL [2 TL] der Schale abreiben, dann die Zitrone vierteln.

Maizena in einer kleinen Schüssel mit 1 EL [2 EL] Wasser* auflösen.

Pasta kochen
3

In einem grossen Topf reichlich gesalzenes Wasser zugedeckt zum Kochen bringen.

Sobald das Wasser kocht, Linguine im Topf ca. 3 Min. bissfest kochen, anschliessend durch den Varoma-Behälter abgiessen, dabei 200 ml von dem Pastawasser auffangen. Pasta warmhalten.

Währenddessen fortfahren.

Crevetten zugeben
4

Crevetten, Worcestersauce, Hälfte des Peterlis, Zitronenabrieb, gelöste Maizena und Pastawasser in den Mixtopf zugeben und 4 Min. 5 Min.][5 Min. |/100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

1.5 TL [3 TL] kalte Butter* zur Sauce geben und mit dem Spatel unterrühren.

Pasta vollenden
5

Sauce zur Pasta in den Topf geben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Pasta mit Sauce auf Teller verteilen und mit restlichem Peterli getoppt servieren.

En Guete!

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