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Cremiges Curry-Gemüse auf Minz-Brokkoli-Reis

Cremiges Curry-Gemüse auf Minz-Brokkoli-Reis

auf Minz-Brokkoli-Reis mit Koriander-Dip
20% Rabatt auf die erste Box
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
: 
464 kcal
Eiweiss
: 
6.7g eiweiss
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

10 g

Koriander/Minze

8 g

Knoblauchzehe

180 ml

Kokosmilch

100 g

Zwiebel

40 g

Butter

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Sahnejoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

200 g

Rüebli

360 g

Peperoni

35 g

Tomatenmark

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Energie (kJ)1940 kJ
Energie (kcal)464 kcal
Fett35.1 g
davon gesättigt25.4 g
Kohlenhydrate29.8 g
davon Zucker24.9 g
Ballaststoffe13.3 g
Eiweiss6.7 g
Salz0.2 g
•Pot with Lid
•Kleine Schale
•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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