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Frischkäse-Flammkuchen

Frischkäse-Flammkuchen

mit Speck und rote Zwiebeln
4.0(6)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
683 kcal
Eiweiß
29g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Flammkuchenteig

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

75 g

Bergkräuterfrischkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

40 g

Parmesan

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

1 Stück

Salatherz

1 Stück

Gurke

6 Stück

Radiesli

90 g

Joghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

90 g

Bacon, gewürfelt

1 Packung

Senf

(Beinhaltet: Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Weissweinessig*

Salz

100

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2858 kJ
Energie (kcal)683 kcal
Fett29 g
davon gesättigt21 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker12 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiss29 g
Salz4 g
Ofen
Reibe
Backblech
Salatschüssel

Zubereitung

1

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor-heizen. Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. Parmesan fein raffeln.

2

Flammkuchenteig auf ein Backblech ausrollen. Teig gleichmässig mit Bergkräuterfrischkäse bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen und mit ein wenig Salz und Pfeffer bestreuen.

3

Teig mit Zwiebelstreifen belegen und mit Parmesan und Speckwürfel bestreuen. Dann auf der mittleren Schiene im Ofen 13-15 Min. knusprig backen.

4

In der Zwischenzeit: Strunk vom Salatherz abschneiden, in mundgerechte Stücke schneiden, waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Gurke waschen und in lange, dünne Scheiben hobeln. Radiesli putzen, waschen und vierteln.

5

Für den Salat: In einer Salatschüssel Joghurt, Senf, 2 EL Olivenöl, 1 EL Essig, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Salat, Gurke und Radiesli unterheben und bis zum Anrichten ziehen lassen.

6

Flammkuchen in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Zusammen mit dem Salat geniessen!

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