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HelloFC

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dazu Pommes und Coleslaw mit Buffalo-Soße

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

1267 kcal

Eiweiss

:

44.3g eiweiss

Gesamtzeit

:

40 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Family

Allergene:

Senf
Eier
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Senf
Soja
Eier
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

500 g

Pouletschenkel in Kräutermarinade

100 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

8 ml

Sriracha Sauce

25 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie)

20 ml

BBQ-Sauce

(Enthält: Senf, Sellerie)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Butter

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)5301 kJ

Energie (kcal)1267 kcal

Fett106.9 g

davon gesättigt23.6 g

Kohlenhydrate26.9 g

davon Zucker12.2 g

Ballaststoffe1.4 g

Eiweiss44.3 g

Salz4.7 g

Utensilien

•Bratpfanne

•Grosse Bratpfanne

•Grosse Schüssel

•Sieb

•Kleiner Topf

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

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Bulgursalat und Ofengemüse

Honig-Teriyaki-Burger

mit Kartoffelspalten und scharfer Mayonnaise

Burger mit Chimichurri

Mozzarella und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Asia-Nudelpfanne mit Zitronengras

in Kokosmilchsauce mit Champignons und Peperoni

Tortellini mit Burrata

roter Spitzpeperoni, Zucchetti und frischem Basilikum

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Rüebli-Slaw

Käsespätzli mit Birnen und speck

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Blumenkohlsalat mit Kochschinken

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Cheesy Spinach Melt

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