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High Protein

High Protein

mit Karotten, Porree und Kartoffeln

20% Rabatt auf die erste Box

20% Rabatt auf die erste Box

Kalorien

:

605 kcal

Eiweiss

:

45.1g eiweiss

Gesamtzeit

:

25 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Viel Gemüse

High Protein

Schnell

Kalorien im Blick

Allergene:

Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

350 g

Ofenkartoffel

100 g

Buschbohnen

100 g

Rüebli

100 g

Zwiebel

4 g

Knoblauchzehe

380 g

Butterbohnen

8 g

Rindsbouillonpulver

8 g

Worcester Sauce

(Beinhaltet: Soja.)

250 g

Rindshuftsteak

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

600 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2530 kJ

Energie (kcal)605 kcal

Fett17.7 g

davon gesättigt12.2 g

Kohlenhydrate56.5 g

davon Zucker11.4 g

Ballaststoffe20.6 g

Eiweiss45.1 g

Salz3.2 g

Kochutensilien

•Schäler

•Pot with Lid

•Alufolie

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

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