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high protein veggie help

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mit Guacamole
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
614 kcal
Eiweiss
: 
39.4g eiweiss
Gesamtzeit
: 
25 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Gerste
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 g

Avocado

50 g

Salsa Verde

75 g

Limette, gewachst

175 g

vegane Filetstücke Poulet-Art

(Beinhaltet: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Sellerie, Gerste, Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

380 g

Kidneybohnen

10 g

Koriander

6 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

80 g

rote Zwiebel

500 g

vorw. festk. Kartoffeln

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)2570 kJ
Energie (kcal)614 kcal
Fett14.8 g
davon gesättigt8.8 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker8.5 g
Ballaststoffe8.8 g
Eiweiss39.4 g
Salz2.4 g
•Kleiner Topf
•Reibe
•Sieb
•Pürierstab
•Hohes Rührgefäß

Zubereitung

1
2
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5
6

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mit würzige Tomatensauce

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2 Personen | 20 Minuten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Orzo-Nudel-Risotto mit Pilzen

gebackenen Cherry-Tomaten, Babyspinat und Mozzarella

Herbstliche Spinat-Spätzle-Pfanne

in cremiger Sauce mit Pinienkernen

Winterliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Sauce mit Speck

Poulet mit Honig-Senf-Sauce

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