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Mexikanische Suppe mit Quesadillas

Mexikanische Suppe mit Quesadillas

getoppt mit Avocado und Crème fraîche
4.0(125)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1119 kcal
Eiweiß
34g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

8 g

Knoblauchzehe

160 g

Mais

180 g

rote Peperoni

200 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

380 g

schwarze Bohnen

144 g

Avocado

80 g

rote Zwiebel

75 g

Limette

124 g

Weizentortillas

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

50 g

Käse-Mix

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

35 g

Tomatenmark

15 g

rote Peperoncini

35 g

Frühlingszwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

8 g

Gemüsebouillonpulver

300 ml

Wasser

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4683 kJ
Energie (kcal)1119 kcal
Fett68 g
davon gesättigt9 g
Kohlenhydrate81 g
davon Zucker23 g
Eiweiss34 g
Salz5 g
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Zerkleinern
1

Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Peperoncini längs halbieren, Kerne entfernen und Peperoncinihälften fein hacken. Knoblauch und Zwiebel abziehen. Zwiebel halbieren. Knoblauch, Zwiebelhälften und die Hälfte der Gewürzmischung in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Weisse Frühlingszwiebelringe, Peperoncini nach Belieben (Achtung: scharf!) und 10 g [20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten und fortfahren.

Suppe kochen
2

Schwarze Bohnen und Mais durch den Varoma-Behälter abgiessen und mit kaltem Wasser spülen. Rote Peperoncini halbieren, entkernen, in Streifen schneiden und in den V-Behälter zugeben. Varoma verschliessen. 450 g [850 g] Wasser*, 10 g [20 g] Tomatenmark und 8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 16 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Toppings
3

Limette heiss abwaschen, Schale fein abreiben. Limette in 6 [12] Spalten schneiden. Crème fraîche in einer kleinen Schüssel zusammen mit 1 TL [2 TL] Limettenabrieb vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, in 1 cm grosse Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Würfel mit ein wenig Limettensaft beträufeln.

Käsige Tortillas
4

Käse gleichmässig auf 1 [2] Tortilla verteilen. Restliche Gewürzmischung über dem Käse verteilen und leicht untermischen, mit einer zweiten Tortilla bedecken. In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Tortilla darin von jeder Seite 1 – 2 Min. knusprig braten.

Suppe mischen
5

Varoma abnehmen. 1 EL [2 EL] Crème fraîche in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel unterrühren. Suppe kräftig mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und nach Geschmack noch ein bisschen Limettensaft zugeben. Suppe in eine grosse Schüssel umfüllen. Gemüse aus dem Varoma-Behälter dazugeben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Quesadillas wie eine Pizza in Ecken schneiden. Suppe auf tiefe Teller verteilen. Mit Avocadowürfeln, grünen Frühlingszwiebelringen und einem Klecks Crème fraîche toppen. Suppe mit Quesadillas und Limettenspalten geniessen. En Guete!

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