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Mildes Nasi Goreng mit Golden Pancakes

Mildes Nasi Goreng mit Golden Pancakes

dazu Broccoliröschen
4.0(27)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
780 kcal
Eiweiss
27g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

18 ml

Ketjap Manis

(Beinhaltet: Soja, Weizen.)

12.5 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

4 g

Knoblauchzehe

140 g

Frühlingszwiebel

100 g

Mehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

200 ml

Milch

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Sweet Chili Sauce

(Beinhaltet: Schwefeldioxid oder Sulfite.)

500 g

Broccoli

200 g

Rüebli

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Gemüsebouillonpulver

2 Esslöffel

Öl

400 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3264 kJ
Energie (kcal)780 kcal
Fett17 g
davon gesättigt1 g
Kohlenhydrate129 g
davon Zucker26 g
Eiweiss27 g
Salz2 g
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Für den Pfannkuchenteig
1

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Milch, Mehl, Gewürzmischung „Hello Curry“, ein Viertel der Frühlingszwiebelringe, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben 20 Sek./Stufe 5 vermischen. Pfannkuchenteig in eine grosse Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

Dampfgaren vorbereiten
2

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und zum Reis geben. Damit genügend Garschlitze frei bleiben Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Broccoli in mundgerechte Röschen teilen. Rüebli, Broccoli und restliche Fühlingszwiebelringe in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschliessen.

Dampfgaren & Pfannkuchen backen
3

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz*, 5 g [10 g] Öl*, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 1200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und aus dem Teig nacheinander 2 [4] dünne Pfannkuchen backen. Dabei jeden Pfannkuchen ca. 2 Min. von jeder Seite braten.

Weiter dampfgaren
4

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 5 Min. ziehen lassen. Varoma wieder aufsetzen und 5 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. Währenddessen gebratene Pfannkuchen aufrollen und in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden.

Reis vollenden
5

Reis in eine grosse Schüssel umfüllen und mit einer Gabel auflockern. Gemüse aus dem Varoma, Ketjap Manis und die Hälfte [alles] der Sojasauce zum Reis in die Schüssel geben, unterrühren und den Reis mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Nasi Goreng auf Teller verteilen. Mit Pfannkuchenstreifen und grünem Teil der Frühlingszwiebeln toppen. Nach Belieben mit Sweet Chili Sauce garnieren. En Guete!

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