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Pork und Beans nach Boston Art

Pork und Beans nach Boston Art

dazu Knoblauch-Ciabatta

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Tags:
Extra schnell
Viel Gemüse
Allergene:
Soja
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Sesamsamen
Soja
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Portionsgröße

100 g

Zwiebel

8 g

Knoblauchzehe

380 g

Cannellinibohnen

390 g

stückige Tomaten

10 g

Chipotle Paste

16 g

Worcester Sauce

(Beinhaltet: Soja.)

2 Stück

Ciabatta-Brötli

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten, Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja, Weizen.)

50 g

Babyspinat

200 g

Thüringer Rostbratwurst

(Beinhaltet: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2100 kJ
Energie (kcal)502 kcal
Fett9.2 g
davon gesättigt5.2 g
Kohlenhydrate75.8 g
davon Zucker14.9 g
Ballaststoffe19.9 g
Eiweiss20.6 g
Salz3.9 g
Sieb
großen Topf mit Deckel
Pot with Lid
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch schälen. Eine Zehe halbieren und für den Toast aufbewahren.

Würstchen schräg in 1 cm Scheiben schneiden.

Ab in den Topf
2

In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Würstchenscheiben und Zwiebeln im Topf 4 – 5 Min. scharf anbraten.

Cannellini-Bohnen durch ein Sieb abgiessen.

Topfinhalt mit Bohnen, Tomaten, Hälfte [drei Viertel | ganze] Chipotle Paste, Worcester Sauce und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen. Knoblauch dazu pressen.

Boston-Stew 5 – 6 Min. abgedeckt köcheln lassen. Mit Salz*, Zucker* und Pfeffer* abschmecken.

Letzte Schritte
3

Brötli halbieren.

In einer grossen Pfanne Brötlihälften mit etwas Olivenöl* 1 Min. toasten. Schnittseiten mit der halben Knoblauchzehe einreiben.

Spinat unter den Eintopf heben und zusammenfallen lassen.
Eintopf auf tiefe Teller verteilen und mit Knoblauchbrötchen geniessen.

En Guete!

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